2021.06.21

超有效「嬰兒排氣操」!防脹氣、解便秘…5步驟讓寶寶安心睡不哭鬧

 採訪撰文/戴筠


 

小嬰兒的肚子本來就會鼓鼓脹脹的,怎麼判斷有沒有脹氣呢?林口長庚醫院新生兒科主任江明洲表示,嬰兒脹氣時除了肚子鼓脹,輕敲腹部還會發出「咚咚咚」的鼓聲。若輕輕叩擊寶寶的腹部聽到鼓音,就可以判斷是脹氣。

 

哭鬧、奶喝太快、乳糖不耐 都可能引發腹脹

1歲以下嬰兒脹氣是很常見的現象。大聲哭鬧、奶喝太快、沒有及時喝奶、乳糖耐受性不佳、牛奶蛋白適應不良、牛奶蛋白過敏都可能會引發脹氣。媽咪哺餵母乳時吃豆腐、豆漿、地瓜、蘿蔔等產氣食物也可能讓寶寶出現脹氣的反應。不過只要寶寶的食慾、精神、活動力都正常,不需要太擔心。

 

合併發燒、拉肚子、嘔吐 要馬上就醫!

江明洲表示,寶寶喝完奶肚子通常會變得又圓又大,這是因為嬰兒的腹壁肌肉比成人薄,稍微吃一點東西就會脹得很明顯,此時只要確保孩子有順利嗝氣、放屁就可以了。

一般脹氣持續的時間通常很短暫,也不會出現發燒、拉肚子、劇烈嘔吐(吐出黃綠色膽汁)、肚子壓痛等表現。如果寶寶出現脹氣以外的症狀,食慾及活動力下降,要小心可能是疝氣、腸炎、腸胃炎、腸阻塞、腹膜炎、先天性巨結腸症、腸穿孔或細菌性腸發炎。

 

嬰兒排氣操:防脹氣、助消化、解便秘

如果寶寶時常因為脹氣而哭鬧,可以試試這5種方法來改善:

1.     餵完奶確實拍嗝

2.     餵奶前預做準備,不要等到寶寶開始哭才餵。

3.     確保奶瓶奶嘴洞口大小適中。

4.     哺乳期避免食用過多產氣食物及乳製品。

5.     每天替寶寶按摩腹部促進腸道蠕動。

 

‧ 腹部按摩注意事項

按摩前深呼吸、稍微伸展一下讓身體放鬆。

室溫控制在2526度,冬天視情況開暖氣。

調整室內燈光,避免讓光線直射寶寶眼睛。

選擇無添加香料、沒有味道的乳液或按摩油。

在地板鋪軟墊,確保按摩環境舒適安全。

避免在過軟的床上或過高的平台上按摩。

按摩時將毛巾捲成麻花圈住寶寶的頭,會讓(6個月以下)寶寶比較有安全感。

 

改善脹氣按摩手法

步驟1.雙手交疊,掌心放在腹部,輕聲對寶寶說:「馬麻現在要幫你按摩小肚肚囉!」

步驟2.掌心向下,左右交替在腹部做出「舀水」(類似水車轉動)的動作。

步驟3.握住腳踝往腹部推,稍微用點力讓寶寶的大腿根部貼近腹部。

步驟4.輕輕抓住大腿和小腿左右搖晃讓寶寶放鬆。

步驟5.一手掌心放在腹部順時鐘畫到6點鐘的位置。

步驟6.接著另一手掌心從……

 

完整圖文請看:【嬰兒與母親】

https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=12033