• 一次只能餵一種新的食物，待適應後再添加或更換，不要急著加太多種不同的喔！
• 最好把食物裝在碗或杯子內，讓寶寶學著像大人一樣吃東西。
• 米粉、麥粉可用碗調成糊狀餵食，因直接加在奶瓶裡會改變奶水濃度，影響寶寶吸吮。
• 剛開始寶寶可能學不會吞，可以用小的淺湯匙，將食物放在舌頭中間，用點耐心訓練寶寶吞嚥。
• 為了鍛鍊舌頭和嘴巴的肌肉，最好養成先吃完副食品、再喝牛奶的習慣。
• 滿四個月吃的食物要從稀釋的流質開始，慢慢轉換成半流質的糊狀，等到寶寶十個月之後再進到半固體的泥狀食物，到一歲之後，就可以和大人一樣吃固體食物了。
• 注意不要用大人的口味來衡量寶寶，加過多的調味料，很容易養成日後重口味的習慣。
• 用餐的氣氛宜輕鬆愉快，不要強迫寶寶進食，若寶寶正值腸胃不適，可以慢一點再開始。

• 一日食譜範例～For四到六個月寶寶
  
• 一日食譜範例～For四到六個月寶寶
  
• 一日食譜範例～For四到六個月寶寶
  

蔬菜類

• 菜湯
  a. 將菠菜、胡蘿蔔等深綠、紅黃色的蔬菜洗淨切碎，放入鍋內加水煮。
  b. 煮開約三分鐘後，將菜湯呈出。
• 菜泥
  a. 將胡蘿蔔、南瓜、菠菜、豌豆等纖維少或嫩葉的蔬菜洗淨切片，放入鍋內加少量水煮。
  b. 煮熟後將其盛出，以湯匙壓碎成泥狀。
• 剁碎的青菜
  a. 將菠菜、青江菜、空心菜等葉菜類蔬菜洗淨切碎，放入鍋內加少量水煮。 待菜煮爛後盛出。

水果類

• 果汁
  a.柳丁、橘子
  a-1. 將柳丁或橘子切成兩半，將汁擠出。
  a-2. 餵食前加等量冷開水稀釋。
• 番茄、葡萄
  a. 將番茄或葡萄至於碗內，以熱開水浸泡兩分鐘後，將開水倒去。
  b. 去皮以乾淨的紗布包起，用湯匙壓擠出汁。
• 西瓜、香瓜
  a. 將瓜肉以湯匙挖出，置於碗內。
  b. 以湯匙擠壓出汁。
• 果泥
  a. 選擇熟軟、纖維少肉多的水果，如木瓜、香蕉、蘋果等。
  b. 將水果洗淨去皮。 以湯匙挖果肉，碾碎成泥。

五穀根莖類

• 米糊、麥糊
  a. 取適量的米粉或麥粉，置於碗中，加入適量奶水或開水調勻。
• 土司麵包、饅頭
  a. 於寶寶長牙時，將土司麵包或饅頭烤過，讓寶寶用手拿著自己吃。
  b. 將土司麵包或饅頭去硬皮，撕碎後泡入奶水內。
• 稀飯
  a. 薄粥︰米加10倍水，以小火煮爛。 濃粥︰米加7倍水，以小火煮爛。

肉魚豆蛋類

• 蛋黃泥
  a. 將蛋置於鍋中，加水煮熟。
  b. 取出蛋黃，以湯匙壓碎，加入少量開水調成泥狀。
• 蒸蛋
  將一個蛋打入碗內，加水或是湯汁到八分滿，加入少許的鹽，攪勻，置於鍋中蒸熟。
• 肉泥
  a. 選擇筋少、瘦的豬肉、牛肉、雞肉等肉類。
  b. 以湯匙刮碎，蒸熟。
• 肝泥
  將生的豬肝或雞肝，以湯匙刮成泥狀，加水或湯汁蒸熟。
• 豆腐
  將豆腐以開水沖洗乾淨即可餵食。
• 碎肉
  將豬肉、雞肉、牛肉等肉類切碎，加入少許鹽，蒸熟。